U14 à U19 - S'échauffer ensemble

A titre d'exemple, pour accompagner le courrier de présentation du PEF à l'ensemble des joueurs et parents, les U14 à U19 ont reçu une fiche sur l'importance de s'échauffer. Un échauffement corresectement réalisé prépare le corps à l'effort, limite le risque de blessure et favorise la performance physique. L'intérêt de la fiche distribuée était de faire prendre conscience aux joueurs de l'importance de l'échauffement dans la pratique sportive et compétitive. L'objectif était aussi de leur apprendre à s'échauffer collectivement au début de chaque entraînement et avant chaque match. Cette sensibilisation va dans le même sens que ce qui est fait par les éducateurs U14 à U19 : l'enseignement d'exercices-types à effectuer en autonomie pour monter en rythme ainsi que la prise en charge de l'échauffement collectif par un joueur de l'équipe.

Fiche 3

Dernière mise à jour : Mercredi 24 Janvier 2018.

Ajouter un commentaire

Vous utilisez un logiciel de type AdBlock, qui bloque le service de captchas publicitaires utilisé sur ce site. Pour pouvoir envoyer votre message, désactivez Adblock.

×